Les technique GRIMP rassemble plusieur technique tirer de l'alpinisme, de l'escalade, et autre sport technique de montagne.
Les manoeuvre utilisées sont :
-tyrollienne (monté ou descente)
-Poulie de renvoie sur tyrollienne
-Poulie de renvoie sur point fixe
-Poulie de renvoie sur araignée
-Méthode falaise
-Traction dans un puits
Chaque méthodes fera l'objet d'un cours paticuliers.